2017年7月14日plastic bottle diy decor最近、美容と健康のためにお水を2〜3リットル飲むように心がけています。 飲んでいるのは、味が気に入っているこのお水! まとめてCostcoで買って来ます。 500ミリリットルのボトルなので、1日4〜6本飲むので からボトルがすごい勢いで溜まっていきます。...
2017年6月30日a day of my life in laこんな感じで、過ごしております。 という、日常をまとめてみました。 「LAライフ、ある日の私」 実際は、部屋でオーディオブックを聞来ながら DIYクラフトなどをやったり インターネットでリサーチしてたり フィルムの編集してたり、と ...
2017年6月21日detox & rejuvenation 7 days in Mexico 6DETOX & REJUVENATION 7 DAYS IN MEXICO LAST EPISODE デトックス体験第6話、メキシコシリーズの最終回です。 7日間のプログラムを終了して、どう変わったか?! 実際に、取材の時の頃のMAYAJUNEと、...
2017年6月21日detox & rejuvenation 7 days in Mexico 5デトックス7日間体験取材、パート5 今回のお話は、食生活の改善と機能性医療などについて。 生活習慣病や慢性的な病気は、食生活を見直すことにより改善されるという。 栄養士の先生とのお話では、 夜は炭水化物はNG.プロテイン中心に。...
2017年6月20日detox & rejuvenation 7 days in Mexico 4食事と健康との関係。糖質制限でヘルシーライフ 1日の糖質を20g以下に控えたら驚きの結果に! 糖質が体に及ぼす悪影響を改めて感じた 今回のデトックスプログラム。 実際にここで色々なプログラムに参加している人たちに生の声を聞いてみました。...